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【イベント報告】6/28(水) 朝日町 男のスロージョギング教室
2023年06月30日
6/28(水)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「男のスロージョギング教室」が開催され、ヴィアティン三重アカデミーの田中淳スクールマスターが講師として参加しました。
前回に引き続き、男性を対象とした新しい介護予防・健康増進事業として実施。
今回は「ウォーキングポール」を用いての長距離運動にチャレンジしていただきました。
只の杖でしょ？と思うことなかれ、正しく使えば腕の力も推進力に変えてずっと楽に身体を動かすことができます。
参加していただいた皆さんからも「思った以上に歩くのが楽だった！」「これなら長い距離を歩いても疲れなさそう」と、良い感触を持っていただけたようです。
昨今公園や道で手にしている方が多くなってきたウォーキングポールですが、ぜひ日常的な運動のきっかけとして手に取っていただきたいですね。
次回は7/26(水)に恒例の「ウォーキング教室」を開催！
たくさんのご参加をお待ちしております。
教室の様子
