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【実施報告】U15 栄養講習会を実施しました
2023年12月24日
12月23日(土)、ヴィアティン三重U15の選手・保護者を対象に、栄養講習会を実施いたしました。
鈴鹿医療科学大学 若杉様にお越しいただき、「成長期のアスリートに必要な食事について考える」をテーマに、約１時間講習をしていただきました。
U15に所属する現中学1年～3年生の約60名とその保護者の皆様にもお集まりいただいた今回の講習会。成長期アスリートに必要なエネルギーやエネルギーが足りないとどうなるのか、パフォーマンスにどんな影響が出るのか、図やグラフを用いて分かりやすく説明をしていただきました。
筋肉や持久力をつけるにはどうしたらいいのか。それに向けてどんな食事を心がけたらいいのか。たくさんのことを知ることができました！
— 講習を終えて
寺尾 俊祐コーチ「”栄養”はサッカーが上手になるためには必要不可欠なものだと、改めて感じる講習会でした。聞いて終わりにならず、行動することによって成果は表れると思うので、指導者もしっかりサポートをしていきたいです。」
若杉様、この度はありがとうございました！
