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【イベント報告】4/17(水) 朝日町 ウォーキング教室
2024年04月17日
4/17(水)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「ウォーキング教室」が開催され、ヴィアティン三重アカデミーの田中淳スクールマスターが講師として参加しました。
前日の大雨からうって変わり、当日は25℃を超える夏日予報！ 開催時間帯にも20℃以上の汗ばむ陽気でしたが、今年度初めての開催とあって初参加の方も含めて楽しく実施ができました。
折角なので自己紹介のレクリエーションを行わせていただきました。何度もお名前を繰り返し呼び続けたので、お互いにしっかりお名前を覚えることができましたね。
運動パートでは基本をおさらいしながらしっかり身体を動かしていただきました。普段使わない身体の後ろの筋肉を意識していただいたので、少しの時間でもしっかり運動量がありましたね。春になって身体を動かしやすい季節になったので、寒い間になまった身体をこれからたくさん動かしていただきたいところです。
次回は4/24(水)に「男の運動教室」を開催！
たくさんのご参加をお待ちしております。
