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【イベント報告】7/31(水) 朝日町 ウォーキング教室
2024年08月01日
7/31(水)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「ウォーキング教室」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳 総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
当日も午前中から熱中症の心配をするくらい非常に暑い中、時間が近づくと元気に自転車や徒歩でお越しになる皆様の姿が！ 前々日に開催した健康講演からのご参加者も含め、今回も多数の方々にご参加いただきました。
３か月ぶりのウォーキング教室となりましたので、フォームの確認から正しく歩くための基礎までみっちり練習しました。冷房を点けていただいた館内でも汗ばんでくるくらい、皆さん一生懸命に取り組んでいただけました。今回はウォーキングに役立つストレッチも重点的に取り組み、全身の筋肉をほぐして楽に動けるようになっていただければ何よりです。
教室内でも繰り返しお願いしましたが、この時期は水分をこまめに取ることを忘れずにウォーキングに取り組んでいきましょう！
次回は8/28(水)に「男の運動教室」を開催します！
たくさんのご参加をお待ちしております。
