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【イベント報告･告知】8/19(金) 朝日町ウォーキング教室、9月度開催予定
2022年08月29日
8/19(金)、朝日町保険福祉センターにてウォーキング教室が開催されました。
施設閉館などを挟み2か月ぶりの開催となりましたが、今回も多くの方と一緒に体を動かすことができました！
今回のテーマは「認知」。
ウォーキング中に身体を動かすことはもちろんですが、周囲の情報を得て危機管理することも大事。秋になって日が短くなってくると、特に屋外でのウォーキングには時に危険も伴います。ということで、動きながら周囲の情報を得、動きながら危険を回避できるような練習を取り入れてみました。
頭も身体も温まった後、いつも通り基本のフォームを確認しながらウォーキング実践へ。久々に館内を元気に歩き回ったおかげで、デイサービス利用中の皆さんにも元気な姿を見せられました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
次回は9/28(水)に開催となります。
たくさんのご参加、お待ちしております。
